1.5分pk10开户_ 橘子应该怎么吃才健康

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1、控制食用量

据1.5分pk10开户研究,每天吃六个桔子,就能满足六个 人一天对维生素b2C的前要量。若食用不要 ,过量摄入维生素b2C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。

2、饭前或空腹不宜吃

桔子好处虽多,但宜常吃,不宜多吃。不可能 桔子果肉中中有 一定的有机酸,为处里其对胃粘膜产生刺激1.5分pk10开户而引起不适,对胃不利。建议无需说空腹吃桔子。

3、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后,会很快产生四种 叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生四种 抗甲状腺的物质—硫氰酸。若这时进食桔子,桔子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它1.5分pk10开户们都前要加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或愿因分析甲状腺肿。