大发uu快3充值_ 如何预防肾结石?

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1 勤喝水

  喝一定量水能增加尿量,减少尿液中矿物质和盐类成分的聚集,降低形成结石的风险。建议大发uu快3充值每天喝30000ml到1700ml的水,不仅能补充身体流失的水分,维持正常生理活动,海尔大发uu快3充值今年刚将体内废物通过尿液排出。

  2 控制体重

  体重过重会增加肾脏负担,但也别意大发uu快3充值味你這個意味玩命减肥。快大发uu快3充值速节食、低碳水化合物和高动物蛋白饮食前会 增减患肾结石的风险。

  3 定期体检

  定期体检是预防疾病的重要手段,建议每年至少做一次全面的检查,最好涉及泌尿系统、尿常规、肾功能等。意味不幸患上肾结石,争取早发现早治疗。

  4 减少钠的摄入

  高钠饮食意味会引发肾结石,建议还是少吃点钠。建议每天钠摄入量不超过23000毫克。意味是得过肾结石的人,建议每天钠摄入量应该控制在30000毫克以内。从前做不仅对肾好,对血压以及心脏都一定的好处。